每年都傷一大堆，皇馬是否要練得這么猛？

主場擊敗西班牙人，皇馬取得了一場計(jì)劃之中的勝利。姆巴佩和維尼修斯依然處在輿論的漩渦之中，沒有參加比賽的卡馬文加也不缺少關(guān)注，這位年輕中場已經(jīng)復(fù)出，籠罩白衣軍團(tuán)三月有余的傷病陰云正在逐漸散去，外界期待的最強(qiáng)中場組合即將復(fù)出水面。自“五年四冠”時(shí)代以來，皇馬經(jīng)常遭遇大面積傷病侵襲，歷任主帥都有被迫依靠梯隊(duì)球員頂班或培養(yǎng)“多面手”的經(jīng)歷。密集的賽程暗流涌動(dòng)，安切洛蒂要想帶領(lǐng)全新的銀河戰(zhàn)艦劈波遠(yuǎn)航，必須要從此前的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)。

【從比目魚肌到十字韌帶，為何受傷的總是皇馬？】

從銀河二期成軍以來，準(zhǔn)確地說是從貝爾披上白色戰(zhàn)袍之后，比目魚肌傷病就成為了銀河戰(zhàn)艦無法擺脫的噩夢(mèng)。效力皇馬8個(gè)賽季，貝爾先后30次因傷告假，其中比目魚肌受傷9次，累積缺席122場比賽。受到威爾士人的傳染，拉莫斯、馬塞洛、卡瓦哈爾、伊斯科和哈梅斯-羅德里格斯等人也曾頻繁被“魚群”困擾，“皇馬的比目魚肌”成為了那個(gè)時(shí)代足壇獨(dú)樹一幟的存在。

2016/17賽季前期，皇馬的主力球員短時(shí)間內(nèi)相繼受傷，只有卡瓦哈爾得以幸免。

比目魚肌傷勢(shì)肆虐，只是皇馬在“五年四冠”時(shí)期與傷病斗爭歷史的一個(gè)縮影。2016/17賽季前期，皇馬主力球員在三個(gè)月內(nèi)依次受傷，只有卡瓦哈爾成功避禍；2019/20賽季剛剛開始不到兩個(gè)月，皇馬的輪換陣容便被傷病潮完全摧毀，近半數(shù)球員有過長時(shí)間養(yǎng)傷的經(jīng)歷。安切洛蒂二進(jìn)宮之后，比目魚肌傷勢(shì)偃旗息鼓，十字韌帶重傷（ACL）又成了籠罩在巴爾德貝巴斯上空的陰影。

2019/20賽季前期，皇馬的輪換陣容被傷病切割地支離破碎。

上賽季的起步階段，庫爾圖瓦和米利唐先后因?yàn)锳CL遭遇半年以上的傷停，阿拉巴也在隨后不久開啟大修模式。在不久前的美國行期間，跟隨一線隊(duì)訓(xùn)練的C隊(duì)中場達(dá)尼-梅索內(nèi)羅遭遇十字韌帶撕裂，這次突發(fā)事件仿佛開啟了潘多拉魔盒，備受教練組關(guān)注的新星中衛(wèi)瓊-馬丁內(nèi)斯遭遇膝蓋十字韌帶重傷，同樣有望在一線隊(duì)立足的19歲中場塞薩爾-帕拉西奧斯，也出現(xiàn)了膝蓋前交叉韌帶受傷的情況。

上賽季，皇馬防線上多名球員遭遇重傷，安切洛蒂不得不改造瓊阿梅尼，并在多場比賽中安排門迪和卡瓦哈爾司職中衛(wèi)。

在歐超杯開打之前，卡馬文加在訓(xùn)練中扭傷膝蓋，驚出了皇馬教練組一身冷汗。盡管沒有收獲最壞的結(jié)果，法國中場還是因此休戰(zhàn)了七周。這次事件推倒了皇馬中場的多米諾骨牌，瓊阿梅尼、塞瓦略斯、貝林厄姆和卜拉欣-迪亞斯相繼倒下，皇馬不僅在聯(lián)賽中連續(xù)丟分，圍繞姆巴佩進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)試驗(yàn)也受到了影響。在九月初的國際比賽日中，F(xiàn)IFA病毒再次侵襲銀河戰(zhàn)艦，米利唐右大腿肌肉受傷，費(fèi)蘭-門迪右腿脛骨受傷，剛剛復(fù)出的瓊阿梅尼弄傷了右腳，居勒爾左小腿脛骨受傷。賽季開打不到兩個(gè)月，皇馬的傷員就幾乎可以拼湊出一套首發(fā)陣容了。

庫爾圖瓦遭遇過重傷，阿拉巴和米利唐都有玻璃化的趨勢(shì)，皇馬教練組需要在操作輪換和組織訓(xùn)練時(shí)慎之又慎。

【病魔來襲，有跡可循】

一支球隊(duì)在一個(gè)階段集中出現(xiàn)某一種傷病，足壇從不缺乏這樣的例子，這與球隊(duì)的訓(xùn)練方式、戰(zhàn)術(shù)打法以及球員的特點(diǎn)與風(fēng)格有著密切的聯(lián)系。當(dāng)年被比目魚肌困擾時(shí)期，皇馬主打控球+提速戰(zhàn)術(shù)，居中掌舵的技術(shù)型中場不是“魚群”的目標(biāo)，沖擊型邊翼容易被這類傷勢(shì)困擾。隨著典禮中場的解體，皇馬陣中云集了大量身體素質(zhì)出眾的年輕人，球員們依靠增加跑動(dòng)來彌補(bǔ)技術(shù)層面的缺失，以ACL為代表的疑難雜癥開始找上門來。

比目魚肌纏繞的都是邊翼球員，貝爾和J羅選擇增重，導(dǎo)致下肢負(fù)荷過大，迅速淪落為玻璃人。

一般來說，造成肌肉和膝蓋傷勢(shì)的原因大致有以下幾點(diǎn)：一是球員個(gè)人身體素質(zhì)一般，肌肉和骨骼力量、柔韌度和協(xié)調(diào)性不足；二是訓(xùn)練質(zhì)量不高，導(dǎo)致球員們技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，對(duì)比賽中陡增的強(qiáng)度不適應(yīng)；三是比賽負(fù)荷過重或訓(xùn)練量過大，球員們的身體無法承受持續(xù)的巨大消耗和突然增加的負(fù)擔(dān)。皇馬球員都是足壇名將，很多人在登上銀河戰(zhàn)艦之前已經(jīng)在注重對(duì)抗的聯(lián)賽中接受過了考驗(yàn)，球隊(duì)訓(xùn)練水平和教練組的技術(shù)指導(dǎo)能力毋庸置疑，導(dǎo)致球隊(duì)傷病頻繁的原因是比賽過于密集且訓(xùn)練量過大。

【未雨綢繆也有風(fēng)險(xiǎn)，頂級(jí)訓(xùn)練師“神鬼”難測(cè)】

本賽季，皇馬在極端情況下需要在11個(gè)月內(nèi)踢72場比賽，其中包括38場西甲、17場歐冠、2場西超杯、6場國王杯、1場歐超杯、8場世俱杯，平均不到4天就有一場比賽。除了要完成俱樂部的比賽任務(wù)，球員們還要在國家隊(duì)比賽日接受征召，身體負(fù)荷可想而知。

為了應(yīng)付多線戰(zhàn)事的需要，皇馬一般會(huì)在夏訓(xùn)期間進(jìn)行強(qiáng)度極大的體能訓(xùn)練，利用賽季中期的冬歇期和國家隊(duì)比賽日對(duì)部分球員開小灶。球員們往往能夠在賽季后期的強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話中跑贏對(duì)手，由此付出的代價(jià)就是賽季前期傷病較多。安東尼奧-平圖斯在齊達(dá)內(nèi)和安切洛蒂任內(nèi)都扮演著重要角色，這來自意大利的體能訓(xùn)練師非常推崇大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。2019/20賽季，平圖斯回到意大利輔佐孔蒂，齊達(dá)內(nèi)從法國國家隊(duì)請(qǐng)來體能師格雷戈里-杜邦，這同樣是一位擅長在訓(xùn)練場折磨球員的助教。

杜邦的訓(xùn)練方式曾遭致輿論批評(píng)，事實(shí)證明這不完全是他的責(zé)任。

安切洛蒂首次執(zhí)教皇馬時(shí)，對(duì)輪換和體能訓(xùn)練重視程度不足，最終在開局形勢(shì)大好的情況下落得四大皆空的下場（2014/15賽季）。洛佩特吉在夏窗備戰(zhàn)階段有意減少無球訓(xùn)練，增加有球訓(xùn)練，皇馬在賽季前期的傷病率有所降低。然而，進(jìn)入賽季沖刺階段之后，缺乏體能儲(chǔ)備的負(fù)作用開始逐漸顯現(xiàn)出來，索拉里的不輪換政策直接導(dǎo)致皇馬在一周之內(nèi)三線崩盤。吸取了當(dāng)年的教訓(xùn)，安切洛蒂如今對(duì)輪換和體能訓(xùn)練非常重視，成功化解“安二年”魔咒就是明證。

當(dāng)然，除了戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的變化、賽程過于頻密以及訓(xùn)練量過大等客觀問題，皇馬為球員制定的特訓(xùn)計(jì)劃也是傷病的誘因之一。當(dāng)年的貝爾和J羅都曾采用增肌的方式來提升對(duì)抗能力，兩名球員不出意料地成為了玻璃人；米利唐、瓊阿梅尼和維尼修斯頻繁受傷，也被認(rèn)為與近期不斷增加的力量訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)?？紤]到居勒爾已經(jīng)顯現(xiàn)出了玻璃人的屬性，恩德里克即將面臨是否增肌的問題，安切洛蒂和平圖斯等人這會(huì)可要謹(jǐn)慎從事了。

【總結(jié)】

卡馬文加幸運(yùn)地逃過了ACL的侵襲，這為安切洛蒂敲響了警鐘。除了要完成后典禮時(shí)代的重建任務(wù)，這位冠軍教頭還要和纏繞銀河戰(zhàn)艦已久的肌肉和膝蓋傷勢(shì)作斗爭。本賽季戰(zhàn)事極為頻密，留給教練和球員的輾轉(zhuǎn)空間非常有限，只有利用好各種間歇期為球員充電并做好輪換，才能最大限度地避開病魔的襲擊，安切洛蒂的經(jīng)驗(yàn)依然是這支球隊(duì)最為寶貴的財(cái)富。